2024年度から、英検２級、準１級、１級のライティングに要約問題が追加されました。まだまだ対応の参考書が少ないと思うので、練習問題を作成してみました。個人での利用はもちろん、学校や塾の先生にも役立てば幸いです。
解説も含め、コピペ・改変自由です。ご自由にお使いください。
ページの最後に、印刷してすぐに使えるプリント（pdfリンク）があります。
問題
- Read the article below and summarize it in your own words as far as possible in English.
- Suggested length: 60-70 words
Sufficient sleep is crucial to academic success and overall well-being of students. Research has proven that there is a strong link between sleeping hours and academic performance. When students are well rested, their memory, concentration and problem-solving skills improve. These improved abilities are directly linked to better academic performance, enabling students to grasp complex concepts more effectively, hold information more easily and perform better on tests and tasks.
Furthermore, enough sleep plays an important role in emotional regulation and mood management. Students lacking sleep are often irritable, anxious and have difficulty controlling their emotions. These negative emotions can significantly disturb their ability to concentrate in class, engage in productive learning and maintain positive relationships with friends and teachers.
In addition to performance and emotional benefits, sleep contributes to physical health and overall well-being. During sleep, the body repairs itself and releases hormones essential for growth and development. When students do not get enough sleep, they are more likely to be ill, injured, and suffer from other health problems.
問題の和訳
十分な睡眠は、学生の学業での成功と全体的な幸福にとって極めて重要である。睡眠時間と学業成績には強い関連性があることが研究で証明されている。学生が十分に休息していると、記憶力、集中力、問題解決能力が向上する。これらの能力の向上は学業成績の向上に直結し、複雑な概念をより効果的に把握し、情報をより容易に把握し、テストや課題でより良い成績を収めることができる。
さらに、十分な睡眠は感情の調節や気分管理にも重要な役割を果たす。睡眠不足の学生は、イライラしたり、不安を感じたり、感情をコントロールするのが難しいことが多い。このような否定的な感情は、授業に集中したり、生産的な学習に取り組んだり、友人や教師との良好な関係を維持したりする能力を大きく妨げる可能性がある。
パフォーマンスや感情的な利点に加え、睡眠は身体的な健康や全体的な幸福にも貢献する。睡眠中、身体は修復され、成長と発育に不可欠なホルモンが分泌される。学生が十分な睡眠をとらないと、病気や怪我、その他の健康問題に悩まされる可能性が高くなる。
解答例
Enough sleep is important for students to do well in school. Sleep helps the brain work better, so students can do better on tests and tasks. It also helps them control their emotion and mood, which makes school life better. Moreover, enough sleep is important for physical health, growth and development. When students get enough sleep, they can prevent illness, injury and other health problems. (65 words)
十分な睡眠は、学生にとって学校で成功するために重要である。睡眠は脳の働きを助けるので、学生たちはテストや課題でより良い結果を出すことができる。また、気分や感情をコントロールしやすくなるため、学校生活がより良くなる。さらに、十分な睡眠は身体の健康、成長、発達にとって重要である。学生が十分な睡眠をとれば、病気や怪我などの健康問題を防ぐことができる。
解説とポイント
文章の構成を把握しましょう。
第１段：導入（学生の睡眠の重要性）、メリット①（能力と成績の向上）
第２段：メリット②（精神の安定）
第３段：メリット③（身体の健康）
第１段と第２段は主に学校生活におけるメリット、第３段は健康上のメリットとなっていることもポイントです。
要約文の構成としては、
睡眠は学業において重要だよ→メリット①→メリット②→健康面でも重要だよ→メリット③
とするとすっきりまとまりそうです。
まずは導入となる文を書いていきます。「睡眠は学業において重要だよ」の部分。
Sufficient sleep is crucial to academic success and overall well-being of students.
（十分な睡眠は、学生の学業での成功と全体的な幸福にとって極めて重要である。）
↓↓↓
Enough sleep is important for students to do well in school.
（十分な睡眠は、学生にとって学校で成功するために重要である。）
各色の部分がそれぞれ対応しています。
問題に“in your own words as far as possible（できるだけ自分の言葉で）”とあるため、なるべくコピペせずに変えていく方が良いでしょう。
黄色いラインの箇所はほぼ同じ意味の単語に変えただけです。青いラインの箇所は、名詞を使った言い回しから動詞を使った言い回しに変えてみました。
そして、健康上のメリットについては後半で書くので、ここでは学業のことしか書いていません。
次に、メリット①（能力と成績の向上）を書いていきます。
Research has proven that there is a strong link between sleeping hours and academic performance. When students are well rested, their memory, concentration and problem-solving skills improve. These improved abilities are directly linked to better academic performance, enabling students to grasp complex concepts more effectively, hold information more easily and perform better on tests and tasks.
（睡眠時間と学業成績には強い関連性があることが研究で証明されている。学生が十分に休息していると、記憶力、集中力、問題解決能力が向上する。これらの能力の向上は学業成績の向上に直結し、複雑な概念をより効果的に把握し、情報をより容易に把握し、テストや課題でより良い成績を収めることができる。）
↓↓↓
Sleep helps the brain work better, so students can do better on tests and tasks.
（睡眠は脳の働きを助けるので、学生たちはテストや課題でより良い結果を出すことができる。）
とてもすっきりしました。ここでは「睡眠をとれば能力が向上するから、成績が良くなるよ」って事さえ言えれば良いです。
黄色いラインの箇所、”Sleep helps the brain work better（睡眠は脳がより良く働くのを助ける）”としましたが、”Sleep can improve various skills（睡眠はさまざまな能力を向上させる）”とかも簡単で良いかもしれません。とにかく細かい例示などは省いて、端的に述べましょう。
赤いラインの箇所も同様に簡潔にまとめました。
次です。メリット②（精神の安定）について書きます。
Furthermore, enough sleep plays an important role in emotional regulation and mood management. Students lacking sleep are often irritable, anxious and have difficulty controlling their emotions. These negative emotions can significantly disturb their ability to concentrate in class, engage in productive learning and maintain positive relationships with friends and teachers.
（さらに、十分な睡眠は感情の調節や気分管理にも重要な役割を果たす。睡眠不足の学生は、イライラしたり、不安を感じたり、感情をコントロールするのが難しいことが多い。このような否定的な感情は、授業に集中したり、生産的な学習に取り組んだり、友人や教師との良好な関係を維持したりする能力を大きく妨げる可能性がある。）
↓↓↓
It also helps them control their emotions and mood, which makes school life better.
（また、感情や気分をコントロールしやすくなるため、学校生活がより良くなる。）
どうですか？すごく短くなっているだけではなくて、なんだか元の文と表現が違うような気がしますね。
元の文は、簡単に言うと
「睡眠は感情や気分にも大事。睡眠不足の学生は感情コントロールできないし、学校生活で不利益なことがいろいろあるよ」
と言ってます。睡眠のメリットというよりは、睡眠不足のデメリットを述べていますね。
では、要約はどうしましょう。ここまでメリットを書いてきたわけなので、引き続きメリットとして書いていきたいですよね。
というわけで、「感情や気分をコントロールできるし、学校生活が良くなるよ」という言い回しにしたわけです。
赤いラインの直前にある”, which ～“は、前の文全体を先行詞として「（そして、）それは～」とできます。関係代名詞の非制限用法ってやつで、便利なので覚えておくと良いです。
次です。「健康面でも重要だよ」という文を書きます。
In addition to performance and emotional benefits, sleep contributes to physical health and overall well-being. During sleep, the body repairs itself and releases hormones essential for growth and development.
（パフォーマンスや感情的な利点に加え、睡眠は身体的な健康や全体的な幸福にも貢献する。睡眠中、身体は修復され、成長と発育に不可欠なホルモンが分泌される。）
↓↓↓
Moreover, enough sleep is important for physical health, growth and development.
（さらに、十分な睡眠は身体の健康、成長、発達にとって重要である。）
ぎゅっとまとめて簡単な表現にしただけです。列挙するときは、最後の語（句）の前にandを忘れずに。
最後にメリット③のラストを書いていきます。
When students do not get enough sleep, they are more likely to be ill, injured, and suffer from other health problems.
（学生が十分な睡眠をとらないと、病気や怪我、その他の健康問題に悩まされる可能性が高くなる。）
↓↓↓
When students get enough sleep, they can prevent illness, injury and other health problems.
（学生が十分な睡眠をとれば、病気や怪我などの健康問題を防ぐことができる。）
こちらも睡眠不足のデメリットから、十分な睡眠のメリットに書き換えました。
prevent（防ぐ）も結構使える単語なので覚えておくと良いです。また、ill（形容詞）とillness（名詞）のように、品詞もいろいろ覚えておくとコピペを防ぐのに役立ちます。
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