英検２級大問２（長文空所補充）の練習問題です。手持ちのテキストをやり尽くしてしまった方や、オリジナル問題をお探しの先生方におすすめです。
２級の範囲内で解けるように、語彙や文章のレベルは一応チェックしてありますが、絶対とは言えません。あくまでも補助的にお使いください。コピペ・改変は自由です。ご自由にお使いください。
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問題
次の英文を読んで、その文意にそって( 1 )から( 3 )までの( )に入れるのに最も適切なものを、1，2，3，4 の中から一つ選びなさい。
Morning Routines
Many people believe that starting the day with a good morning routine can lead to a more productive and positive day. A common part of many morning routines is exercise. Whether it’s a short walk, some stretching, or a full workout, exercising in the morning helps people feel more awake and ready to face the day. It also sets a positive tone, making it easier to stay motivated throughout the day. For these reasons, morning exercise ( 1 ). It’s no surprise that more and more people are making it a regular part of their routine.
Another important part of a morning routine is breakfast. Eating a healthy breakfast gives the body the energy it needs to start the day. Foods like fruits, whole grains, and protein-rich items are popular choices. In contrast, skipping breakfast can make people feel tired and less focused later in the day. This is why ( 2 ) to ensure they start the day with enough energy. Many people find that a good breakfast improves their concentration and helps them accomplish more during the day.
In addition to exercise and breakfast, some people like to start their day with a moment of quiet. This could be reading a book, writing in a journal, or simply sitting quietly and thinking. Taking a few minutes to relax before the busy day begins can help reduce stress and increase mental clarity. ( 3 ), people who include this in their morning routine often feel more calm and focused throughout the day. As a result, these activities are becoming a popular way to start the day on a positive note.
(1)
1. is often difficult to maintain
2. may be challenging for some
3. can be boring after a while
4. has become a popular habit
(2)
1. drinking only coffee
2. skipping meals regularly
3. eating a balanced breakfast
4. eating quickly before work
(3)
1. In conclusion
2. On the contrary
3. On the other hand
4. For instance
解答
(1) 4
(2) 3
(3) 4
和訳
朝のルーティン
朝のルーティンをしっかり行うことで、より生産的で前向きな一日を過ごせると多くの人が信じている。多くの朝のルーティンに共通しているのは運動である。短い散歩、ストレッチ、本格的なワークアウトなど、朝の運動は、より目覚めた気分になり、一日を乗り切る準備が整うのに役立つ。また、前向きな雰囲気が生まれ、一日を通してモチベーションを維持しやすくなる。これらの理由から、朝の運動は人気の習慣になっている。ますます多くの人がこれをルーティンの一部にしているのも不思議ではない。
朝のルーティンのもうひとつの重要な部分は朝食である。健康的な朝食を食べると、体は１日のスタートに必要なエネルギーを得られる。果物、全粒穀物、タンパク質が豊富な食品などの食品が人気だ。対照的に、朝食を抜くと、1 日の後半に疲れを感じ、集中力が低下することがある。そのため、バランスの取れた朝食を食べて、十分なエネルギーで１日を始める必要がある。多くの人が、良い朝食を食べると集中力が向上し、1 日の成果を上げられると感じている。
運動と朝食に加えて、静かなひとときで一日を始めるのが好きな人もいる。本を読んだり、日記を書いたり、ただ静かに座って考え事をしたりするのもよいだろう。忙しい一日が始まる前に数分間リラックスすると、ストレスが軽減され、頭がすっきりする。たとえば、これを朝の日課に取り入れる人は、一日を通してより穏やかで集中力があると感じることが多い。その結果、これらの活動は、一日を前向きに始める人気の方法になりつつある。
(1)
1. 維持するのが難しいことが多い
2. 人によっては難しいかもしれない
3. しばらくすると退屈になる
4. 人気の習慣になっている
(2)
1. コーヒーだけを飲む
2. 定期的に食事を抜く
3. バランスの取れた朝食を食べる
4. 仕事前に急いで食べる
(3)
1. 結論として
2. 逆に
3. その一方で
4. たとえば
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